A Vertical Spin & Fitness sportrúdtánc/rúdsport igen változatos mozgáselemekből alkot egy egészet, megtalálható benne a tánc, az akrobatika, különböző erőelemek és hajlékonysági elemek, forgások és talajgyakorlatok. Ezek összessége nemcsak a fizikai erőlétet növeli, hanem elősegíti a szép testtartást, mozgásunk eleganciáját és fejleszti hajlékonyságunkat. A sportrúdtánc filozófiájában a mentális fejlődés mellett, óriási szerepet játszik az önbizalom növelése és az önmegvalósítás.
Látványos eredményeket érhetünk el a Vertical Spin & Fitness sportrúdtánc/rúdsport edzései révén, miközben testünk erőléte folyamatosan fejlődik, egyensúlyérzékünk és állóképességünk javul, fantasztikusan érezzük magunkat, feltöltődik testünk életerővel és energiával.
A Sportegyesület teljes testedzést nyújt sportolói számra. A teljes testedzés fogalmába beletartozik, nemcsak a mentális egészségünk és emocionális intelligenciánk, hanem a szociális alkalmazkodóképességünk fejlesztése egyaránt. Egy jól felépített program keretein belül érhetjük el céljainkat, mely egyénre szabott, fokozatos fejlődést biztosít számunkra. A Vertical Spin & Fitness sportrúdtánc/rúdsport mérhető alkotóelemekből áll, mely képessé teszi az embert, hogy a napi feladatok ellátásában fejlődjön, javuljon az élet minősége és színesítse sportolási szokásait.
Sportolj, és érezd magad jól!
A rúdsport kiemelkedő hatásai
A Vertical Spin & Fitness rúdsport kiemelkedő hatással bír a Szív,- és érrendszer erősítésén túl, az
- Állóképesség növelésére
Sportolás révén erőnléti állapotunk javul és testünk szövetei folyamatosan erősödnek.
- Izomzat erősítésére
Az izomerő fejlesztésénél mindig meghatározó, testünk aktuális állapota és izomerőnk mértéke. Az egyénre szabottság elvét figyelembe véve a sportrúdtánc fokozatosan fejleszti az izomzatunkat.
- Hajlékonyság növelésére
A sportrúdtánc növeli az izmok és kötőszövetek rugalmasságát, fejleszti hajlékonyságunkat, mely bármely korban lehetséges és kiemelkedően fontos.
- Motorikus készségek fejlesztésére
Egyensúlyérzékünk és koordinációnk fejlődik, képesek leszünk izommozgások pontosabb és gyorsabb kivitelezésére. Ezen felül reakcióidőnk gyorsításában is nagy szerepet játszik a sportrúdtánc.
Teljes körű VSF Edzésrendszer
A rúdsporton túl, több mint 10 különböző fitness edzéstípussal és rendszeres workshopokkal várunk.
Ismerd meg őket és jelentkezz bármelyikre kényelmesen online a vsf.hu oldalán »
VSF - Spin with us
Vertical Spin & Fitness gondolkodásforma
A Vertical Spin & Fitness gondolkodásforma a tiszta emberi értékek (pl. tiszta személyiség, jellem, őszinteség, adakozás, segítségnyújtás), személyiség, jellem mentén kialakult kapcsolati forma.
Céljai:
- a mentális fejlődés fenntartása és fejlesztése,
- egészséges életmód népszerűsítése,
- sportolóinknak jövőkép kialakítása,
- a Vertical Spin & Fitness sportág széleskörű megismertetése,
- kitartás és önfegyelem fejlesztése, növelése,
- személyiség, viselkedés és jellemfejlődés segítése a Vertical Spin & Fitness sporton keresztül.
Amire büszkék vagyunk:
10+ év
Edzői, versenyzői és versenybírói tapasztalat.
12 fő
Szakképesítéssel rendelkező edző
100+ fő
Rúdsport versenyző, amatőrtől profi szintig
1000+ fő
Aki nálunk tanult meg rudazni az évek alatt.
