A 100% figyelmünk csak a Tied.
Ha kell a kezdő löket vagy bátorítás, hogy meg tedd az első lépést a sportosabb életforma felé,
akkor a magánedzés megfelelő választás, hiszen teljes odafigyelést kapsz ráadásul senki más még csak nem is lát. Indulj neki ennek az útnak, mi Veled tartunk.
Csak Rád figyelünk.
Ha még intenzívebb edzésre vágysz, és a célod hogy minél szebben és pontosabban tudjad kivitelezni a gyakorlatokat, akkor a magánedzés a tökéletes választás, és mindenben a segítségedre lesz.
Nincs több kifogás.
Ha az időbeosztásod egyedi edzésrendet kíván, vagy gyorsabban szeretnél haladni – vagy akár behozni a lemaradást – akkor egy-egy magánóra csodákra lesz képes a fejlődésed segítésében.
Mutasd meg magad.
Szeretnél egy egyéni koreográfiát, vagy épp versenyre készülsz? Szakértői hátterünk nagyot lendít majd előre tudásodon és magabiztosságodon egyaránt.
Érkezés
Az edzések rendjének pontos betartása érdekében kérünk, hogy az edzéskezdés előtt 10-15 perccel érkezz meg, hogy legyen időd átöltözni, és regisztrálni.
Edző felszerelés/Ruházat
A ruházat megválasztása szolgálja a kényelmet, és a praktikumot!
Edzés típusonként az alábbiakat javasoljuk:
|
Sportrúdtánc/rúdsport
Power Pole Pole Choreo DeepWORK BodyART |
|
|
Nyújtás/Stretching
Pole Yoga |
|
Kételyek
Ha nem rendelkezel sportos előélettel, akkor se aggódj! A tanfolyamok, és edzések szerkezete a fokozatosságot követi. A kezdeti időben heti 1-2 óra edzés gyakorisággal felépül a szükséges izomzat, fejlődik a koordináció és az állóképesség. Hajlékonyságodat pedig a kiegészítő edzések segítségével is tudod fejleszteni (nyújtás, pole yoga, stb.)
Kezdő sportrúdtánc/rúdsport tanfolyamunk elkezdéséhez sportos múlt nem előfeltétel.
18 év alatt
Amennyiben fiatalkorú vagy és nem múltál el 18 éves, akkor szülői beleegyezést kérünk, a nyomtatványt e-mailben is lehet igényelni vagy személyesen az első edzés alkalmával. 6-14 éves sportolóinkat az edzésrend szerinti gyerek/ifjúsági tanfolyamok időponjában várjuk.
És ez nem minden…
Van itt valami nagyon tuti, ami felpezsdíti a magányos edzéseket…
Ez pedig nem más, mint a VSF Club, amivel nem csak egy újabb hatalmas adag inspiráló és oktató videót kapsz,
hanem napról napra motiválunk, veled leszünk online, és így magaddal vihetsz minket bárhová!
Ha nem vagy még Clubtagunk, itt az idő, csatlakozz most,
mivel privát teremhasználatunk kizárólag Clubtagjaink számára elérhető,
hiszen megfelelő oktatóanyag – és persze kedvenc edzőid nélkül milyen is lenne a VSF…
Ami Rád vár - ne hagyd ki:
